Gérer Son Stress
Cette formation vous aidera à :
– Cerner les 3 niveaux de stress
– Evaluer ses propres facteurs de stress
– Pratiquer les techniques de relation et de respiration
– Développer l’estime de soi
PROGRAMME
LES THEMES ABORDES
– Identifier le mécanisme du stress
– Evaluer les niveaux et facteurs de stress
– S’approprier les différentes techniques de gestion du stress
– Développer une stratégie efficace pour augmenter sa résistance au stress
LES + d’Adéclic
Une formation animée par un consultant expert en développement personnel
DATES
23 et 24/02/21
21 et 22/04/21
14 et 15/06/21
4 et 5/10/21
HORAIRES
2 jours
9h00 à 12h30 – 13h30 à 17h00
ORGANISATION
Classe virtuelle
Maximum 8 participants
METHODES
Centrées sur la réalité terrain, alternance de cas pratique et de théorie
Tarif
1 420€
Prise en charge
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